维生素C对身体的好处是显而易见的。
其中最为大家熟知的就是，维C对人体免疫功能有着积极作用。因为，维C能促进抗体的形成，而这些抗体又是免疫系统的一部分，在不间断地保护着我们的身体不受侵害。
维C另一个重要作用，就是能参与胶原蛋白的合成，从而维持人体皮肤、黏膜、牙齿和骨骼的健康。