戒色不能只局限于帮助戒友，还得需要每天不断学习戒色知识，了解戒色，了解邪淫，学习戒色知识就相当于学习课本上的知识点，帮助戒友就相当于刷题，只刷题不学方法是不中用的，是低效率的（我这次就是这样破戒的），只学习知识不刷题也是同样低效，知识照样记不住，很快被遗忘，被抛之脑后，唯有两者结合才能戒色长久!！！！