肯定可以的。只要你多锻炼，多做善事，早睡，总有一天，都会好起来的。

你好，可以。要养生，只是戒色不养生等于没戒。养生就是1早睡早起，这个早睡是恢复身体很重要的一条途径、2饮食清淡、吃杂粮粥或者小米粥、营养均衡，饮食不应该过咸、辣辛，过酸，过甜，不要吃或者少吃冰冷的。3，适当锻炼身体，不可以过度。可以选着内家养生功，八段锦，站桩，4，心态平和。主要就这几大方面。

多锻炼身体，找个中医内调下会更好

加油坚持戒色，养生好的很快的