姐妹们，上班后长胖好多，推荐一个运动减肥的班，除了健身房之外【重庆吧】

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上班社畜一枚，周一到周五偶尔加班，周末可以休息，谁知道哪个地方的减肥课程比较好，或者是其他的运动减肥？想报一个班

送TA礼物

1楼2021-09-17 15:38回复

顶顶

2楼2021-09-17 16:09

每个人体质不一样，不同运动减肥的速度也不太一样。减肥是一个持续的过程，只有对那个运动感兴趣，你才会坚持，多去某评或某团看看各个运动的体验课，去多尝试才晓得效果

3楼2021-09-17 16:10

健身房报私教嘛，还有人督促你，就看你自己是否自觉了

IP属地:重庆

4楼2021-09-17 16:11

那还不如报拳击，不是宣传40分钟拳击相当于三小时慢跑，花最少的时间和钱达到最大的减肥效果

5楼2021-09-17 16:21

确实可以告哈拳击，渝北金山意库的拳馆上周搞活动才去试了哈，一节课下来，那种挥汗如雨全身毛孔张开的爽快只有去练了才能感受

IP属地:重庆

6楼2021-09-17 16:23

一般健身房就有很多操课，都是免费上的

IP属地:重庆

8楼2021-09-17 16:53

来跟我

来自Android客户端9楼2021-09-17 17:20

建议健身房，器材比较齐全，我也是上班胖了很多，夜班多，内分泌失调。后面办了个健身卡挺不错的，休息的时候去健健身，效果不错

IP属地:重庆

来自iPhone客户端10楼2021-09-17 17:47

减肥训练营？

来自iPhone客户端11楼2021-09-18 00:13

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