我在网上看到过有人讨论，不生孩子的，以后如何养老？有些网友就提到可以把自己的身体锻炼好，知乎上有一人说他现在就在进行肌肉锻炼，这样锻炼到老了身体还能灵活一些。我问他怎么锻炼的，他说这要系统学习。我想和各位吧友请教一下，你们平时是怎么锻炼身体的？有哪些比较好的健身方式？【因为我们国家目前的福利发展还是比那些西方发达国家落后的，以后到底发展成什么样不是我能预测的，以后人工智能的发展能不能帮助养老也不是我能预计的，但是锻炼身体是我自己能做的】
另外，之前我和家人说到过西方那些发达国家对丁克的态度更开放。但是我爸爸就反驳我说：“不管哪个国家，哪个人种，内心对丁克都是鄙视的。只是有的国家的人表面上没体现。”我觉得这不太对吧，因为我有一闺蜜经常接触外国人，她和我说过那些外国人对丁克的态度明显不像中国那么保守。我大学时还有位加拿大男外教在课堂上和我们宣布他以后不要小孩，因为他讨厌小孩的吵闹。而我爸妈自从退休后就不怎么接触社会了，日子一直挺闭塞的。