随着人们越来越注意健康，少油，少糖，低热量的欧包也越来越受人喜爱。但传统欧包大还硬，不太符合中国人的味道和口味。
现在有较为合适我们中国人饮食的软欧包，软欧包是指欧式软面包，更加符合中国人的胃。早上一个欧包，即有谷物的补充，也有美味可享受，整个早上都是活力满满。
从热量上说，越硬的面包热量越低。而较为软糯的面包较高。网上也有制作软欧的方法，大家感兴趣可以去尝试一下～
那么我们如何挑选合适的面包呢。买面包要看营养成分表，尽量挑选钠含量较低的面包。当然也要看食品配料表，选“全麦粉”排第一的面包。#欧包##软欧包##软欧包制作方法#