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大家好,我没接触过游泳,现在想学习蛙泳,作为一点经验没有的新

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大家好,我没接触过游泳,现在想学习蛙泳,作为一点经验没有的新人来说自学能学会吗?自学有没有危险?我们这里游泳15节课1800,要是自学可以的话我想把这个钱省下来。
还有个问题就是冬天能去游泳吗?水温听说好像是26度不就是27度我没记住,但是说肯定不低于26度。
谢谢各位。


IP属地:吉林来自Android客户端1楼2021-10-15 12:52回复
    完全不会新学的不建议自学。


    IP属地:上海来自iPhone客户端2楼2021-10-15 14:16
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      2025-08-07 20:49:03
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      自学可以啊 先自学十节课嘛 看蛙泳可以游十米正常埋头抬头换气 如果十节课十米都游不到 还是去教学费把 自己买齐装备自学其实可以的 成功几率很小 而且枯燥 有经济实力还是找个女家练教学得快


      来自Android客户端3楼2021-10-15 14:21
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        看你是什么目的 游着玩啊 游着减肥啊 还是向往好游。


        IP属地:辽宁来自iPhone客户端4楼2021-10-15 18:18
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          看游泳目的了, 花钱也不能让你精通。
          现在网上教程很多,可以先在岸上联系动作,然后在下水。
          如果只是想在水里不沉的话 其实心态大于技巧的


          IP属地:河北5楼2021-10-15 19:21
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            自学就行,花那愿望钱。那个浮板水里练。本人,40岁,没有游泳天赋,天天看各种游泳视频,去自己练,去了6次就学会蛙泳了,自由泳自学练了30多次,能游100米,单侧换气,两划一换气。


            IP属地:北京来自Android客户端6楼2021-10-15 19:27
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              自学自由泳换气,练到怀疑人生,不过终于学会了哈哈


              IP属地:北京来自Android客户端7楼2021-10-15 19:29
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                先多看看游泳比赛的视频和教学的视频,培养兴趣,兴趣高了, 自学的积极性也提高了。这样学得快。


                9楼2021-10-15 20:29
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                  2025-08-07 20:43:03
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                  自学没问题


                  来自Android客户端10楼2021-10-15 21:16
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                    emmm,其实游泳完全可以自学,只是找一个浅水的地方就行,千万别过深。如果是在泳池,建议1.3米池子学习(身高1.6~1.9),如果是在野外,建议水深在肚脐眼以下。学游泳没什么难的。如果你是完全新手,建议一开始先学会浮起来,再学游泳。深吸一口气,闭气,然后双手抱膝漂在水面,眼睛直视水底,经常做这个动作,等到熟悉后然后尝试将手和脚慢慢打开,憋住气,手划水(狗刨、蛙式都行),脚踢水(自由泳踢、蛙踢都行),尝试保持头露出水面,保持身体水平,当你熟悉划水和踢腿之后,再尝试不憋气然后做刚才的动作,仍然保持身体水平且头露出水面。因为一旦在水中恢复呼吸,人就本能的会慌乱,而且在呼气时身体浮力下降,动作一乱很容易呛水,但是这很正常,不要害怕。重复练习,直到能用划水和踢腿使自己浮在水面不会下沉,且能自由呼吸,再练习游泳动作。这个时候你就有水感了,有水感之后练习游泳动作你会发现非常简单。


                    IP属地:陕西来自Android客户端11楼2021-10-15 21:54
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                      你确定想自学吗?我就是自学的,如果你相信我,我教你免费!


                      IP属地:河北来自Android客户端12楼2021-10-15 22:17
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                        我就是自学的,大二同学选修游泳,跟着蹭了两节,慢慢游能游一下午


                        来自iPhone客户端13楼2021-10-15 22:43
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                          我觉得可以呀,反正成年人在浅水区又没什么危险。次序排列好,先练水中各种姿势起身浅水区能自救,然后练憋气静漂能漂起来才能游,最后最好学一下踩水。国内对踩水完全不重视,与收费教练追求进度有关,澳洲小学游泳是必修课,目的是防溺水,第一就要会踩水,踩水达标老师才教泳姿。


                          IP属地:澳大利亚来自iPhone客户端14楼2021-10-15 23:19
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                            我是自学的,先学自由泳,没怎么练打腿,卡在换气上就换学蛙泳,开始手忙脚乱不见前行,蛙泳学会了之后,自由泳换气也终于学会了。现在返回去练打腿。


                            IP属地:湖南来自Android客户端15楼2021-10-15 23:27
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                              2025-08-07 20:37:03
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                              个人建议如果身体协调性不错,有经常运动完全可以自学学会
                              我朋友就是我教他的,完全不会游泳但是他是玩跑酷的底子很好,就去了三趟游泳馆就会了


                              IP属地:广东来自Android客户端16楼2021-10-16 00:11
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