日本古代忍者在外出执行任务的时候，会携带三种口粮，分别是兵粮丸、饥渴丸和水渴丸。
兵粮丸的制作方法在日本战国名将山本勘助所著的《老谈集》中有记载，兵粮丸据说一日食用30粒即可获得充足的能量，据说兵粮丸的味道中混杂着中药的甜味，吃起来Q弹十足。
制作兵粮丸的材料为：糯米5分（1.88克）、大米5分（1.88克）、莲子1两（37.5克）、山药1两（37.5克）、桂皮1两（37.5克）、薏米1两（37.5克）、高丽参5分（1.88克）、冰糖1.5斤（900克）
具体的做法就是：首先将上述所有食材磨成粉，加水搅拌，用手仔细揉搓，使食材充分混合均匀，将搅拌好的粉团揉成直径1厘米大小的丸子，将揉好的丸子放在蒸笼里隔水蒸10分钟，然后将蒸好的丸子取出晾冷就成了
兵粮丸含有大量的冰糖，食用后可迅速提高血糖值，恢复体力；兵粮丸中有高丽参，高丽参所含的皂甙可令心情愉悦。
还有一种是饥渴丸，在忍术三大秘笈之一的《万川集海》中有关于饥渴丸做法的记载，书中称“一日三粒，心身即可准备万全”。饥渴丸的功效与兵粮丸差不多，适于忍者长期潜伏时食用，饥渴丸的味道近似于没有熟透的香蕉。
制作饥渴丸的材料为：高丽参150克、荞麦粉300克、山药300克、鹅肠菜（晒干）15克、薏米150克、糯米粉300克、酒2升。
具体的做法就是：首先将上述所有食材磨成粉，然后倒入2升酒之后轻轻搅拌，拌好后味道像酒味浓厚的中药，然后静置到酒完全蒸发，而如果想加速酒的蒸发的话那么也可以做加热处理，等到酒完全蒸发后就揉成直径4厘米左右的丸子，揉成丸子之后不用再拿去蒸的，可以直接吃的，秘笈中称“形如桃核”，韧性十足
饥渴丸味道不太甜，而且其中昂贵的高丽参用量较多，对于体能恢复功效卓越，服用饥渴丸可以滋补强壮身体
兵粮丸和饥渴丸都可以作为行动中的应急食品，用来补充体力和营养的，兵粮丸和饥渴丸这两种丸子的制作都充分考虑了营养平衡。忍者制作这两种忍术丸的初衷就是为了服用之后能够迅速恢复体能，提高行动能力。其中兵粮丸是高糖的，因为兵粮丸高糖，所以吃了兵粮丸以后能够迅速提高血糖值，而随着血糖值的上升，大脑中枢会产生饱腹的神经反应，并且搭配草药可以获得提高免疫力、镇定、解压、健胃等功效。
兵粮丸具备迅速缓解疲劳、健胃、消炎、提高免疫力、镇痛和解压的作用
而饥渴丸具备提高免疫力、镇痛、解毒、消炎、解压的作用
还有一种是水渴丸，水渴丸是专门针对口渴制作的解渴食品，每日服用3粒，即使很长时间不喝水，喉咙也不会觉得干渴，做好的水渴丸吃起来像酸味浓厚的中药，据称“服用一粒后，唾液分泌增多，六小时不喝水也没有问题。”因为忍者在外面执行潜伏任务时经常会因为喝不到水而口渴难耐，所以就制作水渴丸来止渴，而且水渴丸还有止咳的作用，防止忍者在执行任务时因咳嗽而暴露自己
制作水渴丸的材料为：甘草15克、薄荷15克、葛粉15克、梅干（咸白梅）15克、乌梅23克、茯苓45克、何首乌23克、水135毫升。
具体的做法就是：首先将上述食材全部磨成粉，然后加水搅拌，拌好的粉团具有浓厚的薄荷香气，味道酸中带甜，由于食材中没有淀粉，所以在揉搓的时候难以固定成形，因此就需要耐心的揉搓，一直要揉搓到颜色改变并且固定成形，最终揉成直径0.9厘米大小的丸子就成了，这个不用蒸的可以直接吃
水渴丸里有很多滋阴润燥生津止渴的中药，比如甘草、何首乌、葛粉、梅干和乌梅，这些都是滋阴润燥生津止渴的中药
在水渴丸的食材中梅干和乌梅都能够生津止渴，在薄荷的助力下，能够促使唾液大量分泌，短时内即能有效缓解口干现象，也具有一定的止咳作用，在潜伏时发出任何声响都极有可能危及忍者的生命，服用水渴丸就能帮忍者止咳，还有，水渴丸中的钠成分具有促进水分在肾脏再吸收的功能，水渴丸中含有大量的钠，能够阻止尿液中的水分排出身体，防止脱水。还有，水渴丸还有一定的杀菌功效，水渴丸也有平缓喉咙疼痛的功效
我发这个贴不伴有任何不好的目的，只是为了彰显中医的伟大
兵粮丸的制作方法在日本战国名将山本勘助所著的《老谈集》中有记载，兵粮丸据说一日食用30粒即可获得充足的能量，据说兵粮丸的味道中混杂着中药的甜味，吃起来Q弹十足。
制作兵粮丸的材料为：糯米5分（1.88克）、大米5分（1.88克）、莲子1两（37.5克）、山药1两（37.5克）、桂皮1两（37.5克）、薏米1两（37.5克）、高丽参5分（1.88克）、冰糖1.5斤（900克）
具体的做法就是：首先将上述所有食材磨成粉，加水搅拌，用手仔细揉搓，使食材充分混合均匀，将搅拌好的粉团揉成直径1厘米大小的丸子，将揉好的丸子放在蒸笼里隔水蒸10分钟，然后将蒸好的丸子取出晾冷就成了
兵粮丸含有大量的冰糖，食用后可迅速提高血糖值，恢复体力；兵粮丸中有高丽参，高丽参所含的皂甙可令心情愉悦。
还有一种是饥渴丸，在忍术三大秘笈之一的《万川集海》中有关于饥渴丸做法的记载，书中称“一日三粒，心身即可准备万全”。饥渴丸的功效与兵粮丸差不多，适于忍者长期潜伏时食用，饥渴丸的味道近似于没有熟透的香蕉。
制作饥渴丸的材料为：高丽参150克、荞麦粉300克、山药300克、鹅肠菜（晒干）15克、薏米150克、糯米粉300克、酒2升。
具体的做法就是：首先将上述所有食材磨成粉，然后倒入2升酒之后轻轻搅拌，拌好后味道像酒味浓厚的中药，然后静置到酒完全蒸发，而如果想加速酒的蒸发的话那么也可以做加热处理，等到酒完全蒸发后就揉成直径4厘米左右的丸子，揉成丸子之后不用再拿去蒸的，可以直接吃的，秘笈中称“形如桃核”，韧性十足
饥渴丸味道不太甜，而且其中昂贵的高丽参用量较多，对于体能恢复功效卓越，服用饥渴丸可以滋补强壮身体
兵粮丸和饥渴丸都可以作为行动中的应急食品，用来补充体力和营养的，兵粮丸和饥渴丸这两种丸子的制作都充分考虑了营养平衡。忍者制作这两种忍术丸的初衷就是为了服用之后能够迅速恢复体能，提高行动能力。其中兵粮丸是高糖的，因为兵粮丸高糖，所以吃了兵粮丸以后能够迅速提高血糖值，而随着血糖值的上升，大脑中枢会产生饱腹的神经反应，并且搭配草药可以获得提高免疫力、镇定、解压、健胃等功效。
兵粮丸具备迅速缓解疲劳、健胃、消炎、提高免疫力、镇痛和解压的作用
而饥渴丸具备提高免疫力、镇痛、解毒、消炎、解压的作用
还有一种是水渴丸，水渴丸是专门针对口渴制作的解渴食品，每日服用3粒，即使很长时间不喝水，喉咙也不会觉得干渴，做好的水渴丸吃起来像酸味浓厚的中药，据称“服用一粒后，唾液分泌增多，六小时不喝水也没有问题。”因为忍者在外面执行潜伏任务时经常会因为喝不到水而口渴难耐，所以就制作水渴丸来止渴，而且水渴丸还有止咳的作用，防止忍者在执行任务时因咳嗽而暴露自己
制作水渴丸的材料为：甘草15克、薄荷15克、葛粉15克、梅干（咸白梅）15克、乌梅23克、茯苓45克、何首乌23克、水135毫升。
具体的做法就是：首先将上述食材全部磨成粉，然后加水搅拌，拌好的粉团具有浓厚的薄荷香气，味道酸中带甜，由于食材中没有淀粉，所以在揉搓的时候难以固定成形，因此就需要耐心的揉搓，一直要揉搓到颜色改变并且固定成形，最终揉成直径0.9厘米大小的丸子就成了，这个不用蒸的可以直接吃
水渴丸里有很多滋阴润燥生津止渴的中药，比如甘草、何首乌、葛粉、梅干和乌梅，这些都是滋阴润燥生津止渴的中药
在水渴丸的食材中梅干和乌梅都能够生津止渴，在薄荷的助力下，能够促使唾液大量分泌，短时内即能有效缓解口干现象，也具有一定的止咳作用，在潜伏时发出任何声响都极有可能危及忍者的生命，服用水渴丸就能帮忍者止咳，还有，水渴丸中的钠成分具有促进水分在肾脏再吸收的功能，水渴丸中含有大量的钠，能够阻止尿液中的水分排出身体，防止脱水。还有，水渴丸还有一定的杀菌功效，水渴丸也有平缓喉咙疼痛的功效
我发这个贴不伴有任何不好的目的，只是为了彰显中医的伟大
