医生们会不厌其烦的告诉我们哪些是正确的做法，这些应该听进去，学到该怎么去做。对群体来说，这么做一定会提升群体健康水平，减少疾病负担的。
但对个体而言，不需要有反向思维。有些事应该做好，不等于坏结果一定是没做好这些事。生病就是生病了，生病不是因为自己做错了什么，不是没有听医生的话，很多生病就是原因不详的，你什么都做对了也不能完全避免。
病了就勇敢正面它，积极治疗它，而不是先往回看愧疚于做错了什么事情。