现在的蛋白粉品牌确实非常的多，像很多刚开始喝蛋白粉的小白都会看的眼花缭乱。确实刚开始挑选蛋白粉确实是比较难以选择，但是我们可以从蛋白粉的条件来分析。
首先呢第一点就是蛋白粉的蛋白选取，蛋白选取是一个非常重要的条件，因为很多时候我们喝进去的蛋白粉中蛋白质是否好吸收，就取决于我们选择的蛋白。而蛋白一般分为动物蛋白和植物蛋白。动物蛋白的结构和我们人体的结构更加相似，所以很多时候动物蛋白会被植物蛋白相对好吸收的多，反而植物蛋白的优点是更为健康。
所以我们在选择蛋白的时候可以优先选择动物蛋白的蛋白粉，但是如果有像汤臣倍健蛋白粉这种双优质蛋白的就更为合适。
然后呢我们还可以看一个蛋白质含量，普遍的蛋白粉蛋白质含量会在70%左右，所以我们在挑选蛋白粉的时候蛋白质含量是越高越好。如果能达到80%就更好了。
所以我们在看蛋白粉的时候不能只看品牌，蛋白粉自身的硬性条件也非常重要。