如果一天只能睡5个小时的话，那最重要的就是提升深度睡眠的时长了，关于怎么提高睡眠质量，最重要的就是睡的舒服了。推荐一款我已经睡了快一年的床垫，就是慕思家的T10 AI智能床垫，这款床垫我最爱的就是内置的独立气囊，不管我仰睡侧睡还是趴着睡，它都能超快的调整软硬度和支撑度，让床垫贴合身体，就算从左边翻身到右边也没关系。而且还能监测睡眠数据上传到云端，我只要通过app就能看到睡眠时的心率、翻身次数、深度睡眠时间。快年底了打工人可以赶紧安排上！