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有师兄知道戒为良药,谈梦撸的是哪一季

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有师兄知道戒为良药,谈梦撸的是哪一季吗,万分感谢


IP属地:四川来自Android客户端1楼2021-11-24 11:44回复
    有师兄知道吗,请回复一下


    IP属地:四川来自Android客户端2楼2021-11-24 12:06
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      有师兄知道吗


      IP属地:四川来自Android客户端3楼2021-11-24 13:38
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        加油加油


        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2021-11-24 13:43
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          师兄第31季,在其他几季中也略有谈到。师兄你出现梦撸的情况了?


          来自Android客户端5楼2021-11-25 23:37
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            师兄我知道一个对治梦撸很有效的方法


            IP属地:广东来自Android客户端6楼2021-12-09 17:51
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              具体方法:师兄你看一下下面这篇文章吧,这是我从一位戒色前辈的文章里复制粘贴来的。
              👉有一位戒友频繁破戒(梦撸),几乎一天一次。当时感觉都快崩溃了,后来听说…是可以被“饿死”的,每天少吃一顿饭可以戒…,于是开始戒饮食。他一开始只吃一点晚饭,后来干脆不吃了,就这样一直坚持了下来,对戒色很有帮助。他当时也是感觉走投无路了才试这个方法的,没想到逐渐戒掉晚饭之后,戒色很顺利😃。


              IP属地:广东来自Android客户端7楼2021-12-09 17:55
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                他说:“开始一段时间比较难熬,后来慢慢好起来了 。虽然每天饿一顿瘦了好几斤,但随着戒色天数的增长,我身体也在恢复,尤其是脑力和学习状态都有好转的趋势。昨天我吃的稍微多了一点、好了一点,晚上接着就破戒了。饱暖思…说得很对,如果饮食的能量转化不了,就变成…了。因为我住校期间节食瞒着父母,回到家就不能再那样不吃晚饭了,所以我就正常吃一日三餐,但尽量少吃,而且多做事情🏓。比如多干家务、散步等有意义的事,尽可能多做事来消耗转化能量,尽量不剩余过多的能量。一周下来,恶习没有复发。实践证明,这个方法是有效的


                IP属地:广东来自Android客户端8楼2021-12-09 17:56
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                  IP属地:广东来自Android客户端9楼2021-12-09 17:56
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                    其实,我在《【2019版】如何戒…专题5篇》一文“节饮食”🍜一节中早就指出了饮食与…有直接关系。一旦吃得过饱很容易产生…。过午不食(不吃晚饭)的好处:(一)不易昏沉;(二)断睡眠;(三)身体清明;(四)断情欲。节制吃晚饭可以有效对治…,当然完全做到不吃晚饭是很困难的,可以学习这位戒友,晚饭少吃一些,这样对治…很有效果。还有一点,不当饮食习惯(吃得过多)、不当饮食(荤腥食物)🍤🍤🍤,会使身体产生生理变化,进一步会助长我们的…。饮食应该以素食为主,荤腥食物容易引起…,尽量少吃。


                    IP属地:广东来自Android客户端10楼2021-12-09 17:57
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                      节制饮食🍉、晚饭少吃可以大大减少…。过午不食(不吃晚饭)可以偶尔尝试一下,如果做不到不吃晚饭,晚饭可以少吃,只吃六、七分饱。同时,早餐、中餐吃八分饱,每顿饭把营养控制在刚刚够用的范围内,三餐以素食为主、肉食🍣🍣少吃。


                      IP属地:广东来自Android客户端11楼2021-12-09 17:57
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                        这是原文


                        IP属地:广东来自Android客户端12楼2021-12-09 18:01
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                          好了我分享完了,最后师兄别忘了加油哦


                          IP属地:广东来自Android客户端13楼2021-12-09 18:02
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                            你用荔枝Fm,上面有戒为良药全集收听


                            来自手机贴吧14楼2021-12-09 18:40
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                              在外多与人交往要比自己在家独处戒s容易《勇敢脸厚,积极交流:入大学前,你就该养成的十大好习惯》http://tieba.baidu.com/p/7658827944?share=9105&fr=sharewise&see_lz=0&share_from


                              IP属地:北京来自Android客户端15楼2021-12-23 15:01
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