听说站桩已经有一段时间了，看了不少资料也加了有些群听别人交流，终于决定开始，一是因为不受场地限制，而是比起跑步跳绳等来说，看起来静态一点，更注重身体内部调养吧。人到中年，越来越感觉身体的重要，话不多说，开始吧。
算是最近断断续续站的，昨晚算是第3次吧。前几次站10分钟，没有有的人说的手脚气流涌动，出汗等等，有可能是时间短，所以昨晚站20分钟，找了个导引词，听了两遍，第一次没感觉，第二次是硬撑完的，腿不停轻微抖动；眼睛不敢闭，一闭就头晕；没感觉到手麻，腿是僵硬的厉害；更主要是心里关难过，为了站完不停地想东想西的坚持，也知道这样不好，但是由不得人......
站完，腿像棍子一样，僵 麻 ，踩油门都有些抖，上下楼有些打软腿。和群友交流说有可能姿势不对