骑自行车锻炼最需要注意一些什么？

个人觉得是安全性嘛，长期骑行一定要注意保护腰臀的肌肉和大腿内侧皮肤的磨伤，所以建议你一定要买一个减震释压效果好，材质也要好的坐垫，这边建议你选择品牌好一些的坐垫，比如闪电WTB维乐捷安特这种的坐垫