有用啊，我自己也在用，同事推荐购买的，确实效果好还没有副作用，它的原理是根据物理电疗法来帮助你稳定大脑兴奋神经，让你能够更快的进入睡眠状态，我自己是在晚上睡前戴上，里面轻柔的音乐和电流声让你整个身心放松下来，还有12个档位强度可以调节，进入睡眠20分钟产品会自动关机，10秒会自动熄屏。非常人性化设计。