【视频】思来想去还是把助跑改会单脚，双脚的抛球太需要技术了，还得单脚。这是腰伤恢复后第一次练习，感觉还不错。【弹跳吧】

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1楼2021-12-15 13:04回复

这是第二次因为深蹲冲击重量受伤了。上次膝盖休息了3个月，这次腰差不多又耽误2个月。大龄选手练跳弹真的恼火，只能在助跑上多想想办法了。

IP属地:重庆

来自iPhone客户端2楼2021-12-15 14:29

框290，球是小球

IP属地:重庆

来自iPhone客户端3楼2021-12-15 14:30

请问一下楼主有多高

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2022-01-10 01:05

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地板好滑

IP属地:广西

来自Android客户端5楼2022-01-10 05:39

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