刚才所说的神经质其实是一种自我内省强烈的精神气质，经常探求自身的缺点、自己的身体异常的这种倾向。然后找出某个异常，苦闷地执着于此。如果知道以上内容的话，才能初次预测到健康情况。
首先从大体来看，治疗结果是良好的。根据方法的不同，要达到孔子所说的“五十而不惑”的境界，还需要各种各样的探索。为了解决烦恼还需要继续前行的情况是存在的，另外，也有突然的时机幡然醒悟，或是从执著的梦境中清醒过来的情况。
另一方面，从局部来看，如果烦恼于这个病症的神经质患者能正确理解其发生，知其本来形态的话，治疗这个病是极其简单的事情。也就是远离执着，对病的恐惧转向对生的欲望即可。为此，作为治疗方法，我如实地对患者讲述，说服其尊重事物的真实面貌。也就是放弃消散烦恼的努力，让烦恼归于烦恼，不让其阻挠对理想、感情的行动，而是让其时长立足于事实所考虑和行动。用这个方法，大部分人会从迷梦中清醒，朝着顽强的生的欲望发展。
接下来要说健康法，对于现今开展的无数健康法，我是一点儿也不相信。即使说是冷水摩擦法，x式健康法等，最初会认为有些好处，但也不过是短短的时间罢了。之后没有很明显的效果，习以为常，没有了精神的紧张后，和不做的结果是一样的，果然还是又感冒，又拉肚子的。我认为比起这些方法，不如更实际的，时常下功夫进行精神紧张的身心训练。这个方法不止是对神经质患者，就是对普通人来说，也是有好处的。
所谓的修养锻炼，不能只是一时的伪装，必须是持续不断的，不能忘了道路就在近处，在日常生活中本身存在修养锻炼的机会。比起举哑铃百回，不如即使在很小的家里面，伴随着身心紧张，用抹布擦拭家的方法是会催生出怎样新的修养。
比起每天早上七点起床，用冷水摩擦身体，发出奇怪的声音，不如为了制作鸡饲料、烧饭，慌慌张张地从菜园跑出来，这是对么培养人情味的强健方法呀。
另外，比起鼓起肚子，模仿金鱼在地板上蹦来跳去，不如把水倒入桶里打扫浴室，或者跑去买豆腐等的方法更加健康而且自然有效。
用不着区分考虑丈夫做丈夫的工作，妻子做妻子的工作。不管什么都可以。着手做眼睛看到的事情，从一部分开始处理下去，这是符合日常生活的极好的强健法吧。