锻炼半个月了，感觉身体逐渐适应了。【雷火之剑吧】_百度贴吧

08月06日漏签0天

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锻炼半个月了，感觉身体逐渐适应了。

只看楼主收藏回复

这半个月下来，我感觉五公里是最轻松的平均都在35分左右跑完（冬天羽绒服，楼主比较怕冷

），其次是深蹲（三组每组30）和俯卧撑（三组每组20），仰卧起坐至今没适应

，仰卧起坐睡前一百个第二天就受不了得隔一天

，加油

（73kg想减回65kg，嘛控制不了饮食估计得一月底才能达成

）

送TA礼物

来自Android客户端1楼2021-12-20 00:00回复

没必要啦

我瘦不下来也增不了肥，就猛吃，舒舒服服还不会增重

IP属地:陕西

来自Android客户端2楼2021-12-20 00:32

不感兴趣

开通SVIP免广告

强，发际线怎么样？

IP属地:浙江

来自Android客户端3楼2021-12-20 16:00

收起回复

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2021-12-21 19:32

楼主多高呢？

IP属地:江苏

来自iPhone客户端5楼2021-12-21 23:36

收起回复

这是戒色吧？冲不死就给我往死里充

IP属地:上海

来自Android客户端7楼2021-12-22 14:56

加油

IP属地:四川

来自Android客户端8楼2021-12-22 17:40

我也希望减肥，但好难啊

IP属地:江苏

来自Android客户端9楼2021-12-30 20:43

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