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荒废了很多年，我准备锻炼胸，每天8个俯卧撑，已经坚持2年了

只看楼主收藏回复

20岁在撸引体，有了漂亮的背，23岁撸仰卧腰也有了，现在准备挑战俯卧撑，目前可以8个，目标冲击12，由于功力都加持在卖相上面了，所以一直在拳卧撑，手指有点硬度了
来自Android客户端1楼2021-12-21 17:26回复
    关于拳卧撑主要想增加点男子气概，本人有重度路怒症，遗憾的是谁也打不过，没打过架，我担心将来万一有冲突别吃亏，准备增加点拳面硬度
    来自Android客户端2楼2021-12-21 17:32
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      2025-08-09 23:47:53
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      还有一个就是做了俯卧撑，除了洗澡涂沐浴露我明显感觉是有终肌的，其余时间，他就是消失的，这点我很费解，目前在做的俯卧撑拳挨着拳，应该是窄距了，来个懂行的告诉下啥情况，还有就是我右边终肌大，左边小，右边胸部有血管，左边没有，这是咋回事
      来自Android客户端3楼2021-12-21 17:37
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        不打算系统练练？
        IP属地:上海来自Android客户端4楼2021-12-21 17:51
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          打架练小臂，腿
          来自iPhone客户端7楼2021-12-22 22:58
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            我这有一个健身爱好者群 群里有大佬 大家可以互相探讨学习健身 wzl67492578加我拉你哦
            IP属地:浙江来自iPhone客户端9楼2021-12-23 21:55
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              加油
              IP属地:福建来自Android客户端10楼2021-12-24 08:16
              收起回复
                心静则无敌，年轻人还是太浮躁了。健身需要先修心，不能带着这种目的去健身，不然以后就算练大了还是会吃亏的
                IP属地:安徽来自iPhone客户端12楼2021-12-31 18:51
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