2个月以前     在网上经常看到一些胖胖的女女    说自己从135减到100  
每次都是不同的女女    还发自己的前后对比照片！
后来经不住诱惑就买了    买了一个疗程    开始还有点效果
喝了就不太饿     只吃点就好了    关键是后来！！     我165的身高
那时候体重130      自己还可以接受啦      不过还是挺眼馋的
后来怎么喝都不会显得不饿       而且都没瘦过    
后来3月份的时候      去技校学了计算机     主要学photos    shop  
前3个礼拜左右就不吃了     知道为什么吗   、
我仔细看了看那些照片！       居然全是PS的！！！！
放大10倍       清楚的看见水印      还有一些就是      大腿小腿都歪着长的
甚至有   两个胳膊      粗细都不一样的！！！     JMM还是不要买了！
广告说的天花乱坠的！！       
看看我的减肥方法吧     虽然减的不快    但是很安全的
我每天早上喝一杯酸奶     或者牛奶  
中午吃一些简单的     油脂少的    坚决不吃肉....    一般是米饭配蔬菜
只吃一小碗     还不能满！   
晚上一般不吃..      饿的不行就吃苹果！    或者啃黄瓜！
晚上8点以后不吃任何东西     只是口渴就喝水     
一个月可以瘦3——5斤的
喔现在坚持了不到一个月     瘦了差不多3斤
慢慢来吧     ！
喔姐姐用的别的方法减肥      也还好    原来她160斤
现在130斤了！      她就是吃很少很少的饭菜      然后针灸
有时间就转呼啦圈...
饿了就吃苹果黄瓜！
全你们以后不要相信减肥广告了
喔姐姐经验超级多     目前只有节食     运动    加针灸    有效果
她买过所有的减肥产品     瘦得快     碧生源    火辣辣   
还有什么安必信瘦身仪       还有一种戴在手上的...   像表一样
都没效果的  
JMM    相信我把！      我不推销的..     只是看你们好辛苦哦
希望JMM     减肥成功     记住    不要相信广告了..、、
好的广告是可以上央视的     就像大宝一样！    多少年了依然还在！
对不！！    
生产商有钱在各个电视台做广告     宣传效果会有央视好吗？
有央视收看率高吗？    没有！！！     是产品部合格！！！
所有上不了！！！     想想就知道了！！
好产品是公认的       1000个人有900个人说好！     那才是真的好！
        


尝试早餐前尽量饮一杯温开水，可以疏通肠道、稀释血液的黏度、降低血压。减肥，白开水是最好的饮料，每天坚持喝8杯白开水，可以加速新陈代谢，同时可让皮肤充满弹性和光泽,这些是最好的减肥方法.早饭要吃饱，中饭吃好，另外再加一个苹果或梨等富含水分的水果，晚饭可以喝一碗粥，另加一些绿色蔬菜或者红萝卜等富含维生素的蔬菜，可以再加两根香蕉，但不要吃肉，尤其在睡觉前两小时不要再进食，因为晚上睡觉白天吸收的能量很容易就转化为脂肪，如果想吃肉的话，可以在早晨和中午吃一些，可以多吃一些鱼肉、鸡肉、鸭肉等白肉 ，我就是按照这样每天饭前吃2颗维欧美瘦身胶囊，从122斤掉到96斤，哈哈，你试试哦

这么中恳的帖子，不顶不对不住我自己