看《戒为良药》

加油

首先戒色需要决心，所以我们第一步就是要下定决心。其次成功需要方法，戒色也需要方法，方法就是制定一个适合自己的戒色日课，日课的内容可以是这样的，如坚持练习断念口诀五百遍、坚持帮助吧友戒色答疑、坚持学习戒色文章、坚持每天学习传统文化……制定日课的原因是让我们养成学习的好习惯，当我们真正的去落实了，那么一定会有所收获的。最后我想说，戒油子的最大误区就是不能认真的落实前辈所讲，总是认为自己做的已经够好了，当我们觉得自己已经够好了，实际上我们还差的很远，所以加油吧师兄！认真的去落实，那么我们一定会有所收获的！

戒色的每一天都要加强警惕和学习戒色文章 把每一天当做是戒色的第一天 加油

加油加油

要学会度过学习厌倦期 可以减少学习量 但必须每天都学 坚持来吧里帮助新人 看看前辈的经验提高自己觉悟 看受害案例警示自己！我们要突破自己 失败了就找原因 下次就能更好的避免 哪里做的不好就努力去学习 坚持才是胜利 要越戒越好 越挫越勇 加油

兄弟，我也是戒油子，我在努力走出，关注你了互相鼓励

只要不放弃，就比不戒强

加油，戒色路上我们只有胜利