最简单有效就是行善，
善行一多，睡眠问题，恢复问题，心理问题，相貌问题，工作学习等等随着善行多，自然慢慢减轻，变好。
比任何吧里卖假药，装假医生的强百万倍。
戒除与恢复方法多种多样，行善升阳，最不要钱最方便的行善方法就是回复新人，助人就是助己。
阳一升起，诸恶自除。

那你要问问你自己，戒sy你做了什么。有没有学习吧里的方法，有没有多看传统文化的视频，改造自己的思想，你做的不到位就会戒的不顺利。正气足，邪不可干

多看下危害篇，下大决心，多练习断念口诀

再看人都没了

少看手机，尽量不看手机

你总抱着手机就不行，这个手机依赖症得改，容易让你变得胆小怕事

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要学会专业戒色，每天认真看几篇精品贴，学习如何严格断除yy，任何h的擦边的内容必须彻底删除不可看一次！还有如何恢复身体，传统文化的根本等等，自己瞎戒强戒肯定欲望一大了就要看点啥！肯定会失败的，平时无聊空闲的时候就来吧里学习戒文或者认真负责帮助鼓励其他吧友，平日孝顺父母，多做家务，多帮助别人，真诚地忏悔反思改过，行正理生正气而化解欲望这是戒除的根本！一句话概括，多学习，多行善，多忏悔，培正气！

加油，坚持戒色，永不放弃！

多学习戒色文章，多练习断念口决删除所有黄。

戒吧找一群伙伴一起戒色，用正确的性知识武装大脑，用正确的价值观武装自己，远离黄赌毒，加油兄弟！

没事做吗？闲的慌吧，找点事做啊

你我有缘，赠你，，
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我关注戒吧十多年，真正持戒三年以上的戒色修心大法！！！！
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心魔是负面情绪，色心也是负面情绪，心瘾也是负面情绪。
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生病，是身体的负面，遗精，暗漏，皆如此。
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大力行善，劝善。帮助他人。放生，帮助吧友，帮父母做家务。喜升阳，善升阳，加速身体心态，都恢复，，所以让自己正能量起来吧！！
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正气内存，邪不可干！！
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色心，瘾证，负面，遗精，不戒而戒！！！