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站桩太难了 学不会 找个师傅 便宜点的 能教的好的 谢谢 本人现在钱不是很充足 年后去北京看病 有没有北京的顺便教我一下 一站桩膝盖就疼
IP属地:辽宁1楼2021-12-31 12:51回复
    可以考虑先辟谷看看，辟谷效果来得快
    IP属地:福建2楼2021-12-31 13:12
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      可以试试散步
      IP属地:上海来自Android客户端3楼2021-12-31 13:13
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        站养生桩不需要拜师，如果钱花不了可以去消费，准备万把块能不能解决问题再说。
        IP属地:江苏5楼2021-12-31 13:41
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          弯腿的时候，稍微表示一下跟直立有一点点区别就行了，幅度别大
          IP属地:福建来自Android客户端6楼2021-12-31 13:51
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            不花钱的事，非要搞成花钱。
            IP属地:河南来自iPhone客户端7楼2021-12-31 15:57
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              出门散步，不要开车，也是健身。不要用现代任何交通工具，就可以散步健身。
              来自Android客户端9楼2021-12-31 19:00
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                又要病好，还怕挫折？这世间的事，好便宜哦！
                IP属地:河南来自iPhone客户端10楼2021-12-31 20:52
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                  真正膝益痛不应该在站桩时出现的是在平时不站桩时出现的，比如走路，上台阶。但这种情况只要坚持过了一段时间就会慢慢消失的。在站桩时出现的是马步桩，中桩，站高桩就是似曲非曲基本不会发生站桩时感觉膝盖痛的。
                  IP属地:江苏来自iPhone客户端11楼2021-12-31 21:03
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                    站桩膝盖疼证明没有腿部的拧巴力量
                    IP属地:河北来自Android客户端12楼2022-01-01 08:18
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                      我也膝盖疼，最近试了下把重心多放点在脚跟，这样前脚掌有点向上的趋势，不怎么压膝盖了
                      IP属地:浙江来自iPhone客户端13楼2022-01-03 14:59
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