首先简单自我介绍一下，我入坑两个月不到，但我是属于广泛求知虚心学习的类型，目前在美国，接触到国外资料也相对容易一些。再次声明以下观点都是来自网上不同资料和经验，所以请不要因为我是新手就认为我的观点不可靠。这贴的内容在我之前发的造景的贴子里就提到过，但是单独发贴能让更多人看到，所以我花了好几个小时纯手打了以下的文字。
我家有两只豹纹守宫，3岁成体莉亚和1个月幼体瑞瑞。莉亚的爬箱尺寸是20加仑（76x33x33 cm，76升），加热设备为75瓦的卤素灯（basking bulb，昼灯）和60瓦的陶瓷灯（ceramic heat emitter，夜灯）；瑞瑞的爬箱是10加仑（51x26x32 cm，38升），加热设备为8瓦的加热垫（+温控）。20加仑是国外对于成体豹纹守宫饲养的最低要求，10加仑对于幼体来说可以用，但长到亚成就要换更大的爬箱了。

我的加热灯的布置以及加热效果
我的爬箱带有网盖，是爬箱整体通风的地方，加热灯灯罩放在网盖上，以3个弹簧钩固定（其他的固定方法有灯架等）。昼夜灯切换由定时器控制，目前冬天上午9点切换到昼灯，晚上9点切换到夜灯，夏天则为朝8晚10。理论上来说光照时间为夏天12到14个小时，冬天10到12个小时。昼夜灯切换导致冷热区也会切换，比如说白天的热区是晚上的冷区。
我房间在地下室，虽然整个房子有开暖气，地下室还是比较冷，气温在18度左右。两个爬箱的冷区也就接近室温，18到20度之间。理想的冷区温度还应该更高一些，但是理论上来说夜间温度不低于16度就行。
莉亚的家白天热区最热点温度为34到35度左右，热区躲避内温度稍低一些，28度；夜间热区温度比白天热区相对低一些，为28到30度。瑞瑞的家温控设置在35度，但由于气温较低和玻璃缸热量散失较快，热区温度能加热到30到31度之间，过渡区温度为22度左右。在这里安利一下红外加温枪，可以即时测各个不同位置的温度，与温度计、温控共用作为额外保险。

加热灯种类特别多，有卤素灯、白炽灯、陶瓷灯等，有些只提供光（比如UVB灯），有些只提供热（比如陶瓷灯、deep heat projector等），提供的光照种类也不同（红外光IR、可见光、紫外光UV），再加上各种功率、各种尺寸（需考虑灯罩尺寸），我一开始挑的时候头都大了。
但是通过不断实践，我发现对于我这边的气候，对于20加仑的爬箱，夏天40到50瓦，冬天60到75瓦的灯泡能造出比较完美的温度区间。提示：美国电压为110伏，以上数据仅供参考。这一点上来看加热垫就方便多了，不用考虑电压，只要考虑尺寸（加热箱的三分之一），再连上温控，基本上就没问题了。
因为加热设备的种类繁多，就有了很多不同的排列组合，但是原理是一样的：区分出冷热区。我用的是卤素灯（昼灯）+陶瓷灯（夜灯），有些人用卤素灯配合加热垫（昼夜冷热区还是能切换的），还有些人用加热垫配合UVB灯（只提供光照，冷热区不切换）。
加热灯也是建议接温控的，但好在一定功率的加热灯只能加热到一定的温度，比较稳定，如果不是气温突然升高的话，不太容易出现过热的情况。当然也可以选择较大的功率配合上温控，确保温度加热到理想的范围。

加热灯加热效果的影响因素特别多。功率和气温就不必提了；首先是爬箱尺寸和距离，显而易见人渣盒就不能用，用加热灯也是在20加仑爬箱的基础上（10加仑爬箱高度够高的话也能用加热灯）；要有安全距离，灯与守宫之间的距离不可以低于15厘米，30厘米的距离最为理想，不管是安全还是加热效果角度来说。
然后是垫材，加热灯会让垫材水分流失很快，可能会导致环境过于干燥，但对于潮湿地区的饲养环境来说并不是件坏事；用加热灯的话，垫材的保湿性和导热性都要考虑。
还有就是布局，跟用加热垫不同，躲避顶上的温度会比躲避底下的温度高，这也体现了热区躲避的重要性：温度过高的话守宫可以躲到躲避底下；根据躲避材质的不同，有些躲避在灯直射下温度会达到很高，这种情况应该避免把躲避放在灯正下方；大多数情况下躲避顶上可以作为晒点（basking spot)，或者在热区底部放石片作为最热点。

通过以上的介绍基本上可以了解加热灯的优缺点了。加热灯适合造景玩家（以国外的标准来看，大部分玩家都应该给守宫创造出丰富的、贴近自然的环境），因为用粘土或者散垫材超过2厘米厚的话，加热垫是很难达到理想的加热效果的，当然爬箱够大的话有些加热垫可以放到爬箱内部。
加热灯能造出层次更加丰富的温度区间，如晒点（最热区）、热区、过渡区、冷区等，更能帮助守宫调节体温。我认为昼夜冷热区切换也是一个优点，温度的动态变化更接近自然。加热灯的最热区在34、35度甚至以上，但不超过40度，这一点是加热垫不能达到的；当然最热区也不是长时间待，当有消化需求才去。对于加热垫来说，因为守宫待在热区躲避里的时间居多，热区温度过高的话（超过32度），长时间待着守宫容易烫伤，在这里建议设置温控加热到热区维持在28到31度之间。
加热灯的弊端在于选择比较麻烦，上面说到加热效率的影响因素有很多，但是一旦找到合适的功率，加热效果还是很稳定的。加热灯对于白化等眼睛对光线敏感的基因个体不太适用，但可以通过增加躲避个数和丰容覆盖面积来解决，或者选择只发热不发光的灯。
总体来看加热灯成本比加热垫高，因为需要不同功率的灯泡以根据不同季节使用，灯罩、定时开关等也需要额外费用。而且用加热灯隔一段时间需要更换，在这一点上加热垫也一样，温控需要定期检查，万一温控坏了，加热垫温度就会过高烫死守宫。

接下来就是比较有争议的部分，加热灯能够提供光照，这到底是优点还是缺点？守宫到底需不需要光照？
众所周知豹纹守宫是夜行动物，因此国内很多玩家就认为光照是非必要甚至有害的。其实不然，研究表明光照可以帮助守宫分辨昼夜，守宫在日落到日出之间的时间段最为活跃，光照是它们生物钟的一部分。有些人担心守宫会被加热灯晒死或者眼部受到伤害，这些担心并没有研究证据作为支持；可能有人说看到过相关个例，但这些情况中加热灯是否使用得当呢？我见过温控坏了加热垫烫死守宫比加热灯晒死守宫的案例还多呢。
关于UVB，虽然守宫很少在白天出来晒太阳，提供5%或10%的UVB灯对于守宫是有益的，可以帮助守宫体内的维生素D3合成，不用UVB灯的话需要喂含D3的钙粉，用的话可以喂不含D3的钙粉。对于白化个体最好选择5%以下的UVB灯或者不用，有些卤素灯（basking light）含有一些UVB也就不需要额外的UVB灯，室内光线充足的话也不需要。
关于红外线，很多人知道守宫是腹部吸热的，因此就觉得来自上方的热源不合理。这一点上，加热垫提供的直接的底部加热是其优势。其实在自然界，光照中含有IR-A和IR-B（IR指的是红外线infrared，A和B指的是不同波长，紫外线UV也有这样的区分），地面吸收而散发出的热量是IR-C，这就是加热灯的原理，而守宫腹部吸收的这部分热量就是IRC，因此加热灯不影响守宫腹部吸热。
英国在方面的研究还是比较深入的，很多英国守宫博主开始推广deep heat projector（深层加热灯，可以装在灯罩里的），富含IRA和IRB，可以加热空气和地面表面温度（好像是这个意思，我看了几个视频但还是不太理解），他们认为比加热垫更适合守宫。

我的众多参考资料中有吧友@炽雪炎 翻译的几个贴子，非常赞同他的观点，推荐小伙伴们去翻翻他的贴子。但是关于红外线他的观点是不建议用陶瓷灯，理由是守宫能够看到红外线。对此我持保守态度，因为上面提到的deep heat projector也是红外线；美国大部分玩家也认为陶瓷灯没问题，倒是有听其他博主说不要用发红光的夜灯；我用陶瓷灯作为夜灯，只发热不发光，到现在对于加热效果和温度控制还是比较满意的。我决定还是继续使用陶瓷灯，观察我家守宫的表现及反映，并在红外线这方面做更深入的研究。

总的来说加热灯和加热垫各有所长，见仁见智。加热垫的优点是方便、底部加热；加热灯更稳定、温度区间范围更广、更接近自然。因此如何选择还得看自己的需求。给各位小伙伴们的建议是不要随波逐流，国内加热垫是主流，加热灯就不能用吗？在国外加热垫可不是一家独大。追求创新，实践出真知，永远不要停止进步。祝各位小伙伴们家的守宫都能健康快乐地成长

好

上面忘了提到我给瑞瑞的房子加的反射保温膜，确实有助于提高一点整体环境温度。莉亚的家用灯温度区间更大就没有这样的顾虑

是字太多你们都不愿意看嘛

讲的很详细！有心了。

希望更多人能看到贴子，有更多积极的讨论，不对的地方欢迎指正