人体中含量最多的元素，也是维护骨骼及牙齿健康的重要营养素，身体中的钙有99%在骨骼和牙齿中。在日常生活中，我们要注重适当的补充钙质，避免出现缺钙的情况。
维生素D3和维生素K2的功效
①维生素D3的功效：维生素D3是一种可以促进人体对钙的吸收的营养素，可以帮助骨骼中的钙沉淀，增强骨骼的韧性[1]。
②维生素K2的功效：维生素K2对维持骨骼正常代谢有重要影响。它可以促进钙质的平衡，促进矿化，让钙质沉淀在骨骼中，有助于降低骨骼的丢失率，改善骨骼的结构，增加骨骼的重量和密度[2]。可以看出，在维生素D3和维生素K2的帮助下，人体可以更好地吸收和利用钙，从而达到更显著的补钙效果。
所以现在市场上的许多产品，都是以“维生素D3+维生素K2+钙”为主，就像汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊，三重营养搭配，可起到领钙入骨、协力补钙的作用，可以达到更好的补钙效果。维生素D3+维生素K2，强强联合，共同补钙，为你的身体增益！所以，假如你还在犹豫该选择什么补钙，不妨试试这种配方的产品，同时也要坚持食用，才可以很好地保护骨骼的健康。