中学的时候去口腔医院检查过矫正。医生说要拔牙，我妈就不愿意了。后来一直以为错过青春期就没法矫正，所以矫正牙齿这个事情就一直没考虑过。直到21年11月去医院补牙的时候，补牙的医生又给我建议可以考虑矫正，而且现在有隐适美这个技术，相对比较美观。于是又动了正畸的念头。中间过程就是检查，出方案，拔牙。我需要拔四颗智齿+三颗正畸牙。
医生把64副牙套一次性全给了我，然后是一周一换。这样粗略算来大概1年3个月就能戴完。不过医生适时泼了凉水，中间可能需要重启。看移动情况需要加骨钉。所以矫正时间大概在两年至两年半左右。因为我主要是门牙拥挤，所以矫正门牙大概半年左右就有效果。后面的时间就是把牙齿收进去。
1.9日戴了第一幅牙套。本来看网上介绍隐适美比较舒适。也许是相对传统牙套说的。戴着隐适美其实没有预期的舒适。可以想象有人在嘴里掰你的牙齿吗？戴了一下午，吃晚饭的时候感觉牙齿有点酸。晚上睡觉的时候觉得特别不舒服。甚至都有点后悔矫正牙齿。不过牙都拔了，必须一条道走到黑了。遂起念开帖记录矫正过程，给自己打气。

1.10日 早上起来收了京东买的一些清洁牙齿的小东西: 齿间刷，水牙线，漱口水。网上查了一下清洁牙齿的重要性，尤其是正畸过程当中要特别注意。可千万牙齿没矫正完，牙先坏了牙。