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25岁，刚跑不到半年，今天跑了个十公里

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心率170是高了，但是我感觉还不错😄，跑步时也不喘，感觉还有劲，跑完也不疲惫。
IP属地:河南来自iPhone客户端1楼2022-01-11 20:01回复
    25岁 170差不多乳酸门槛跑吧 舒服的艰苦跑
    IP属地:新疆来自iPhone客户端2楼2022-01-11 21:03
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      跑自己舒适的步伐
      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2022-01-11 21:15
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        那你可能是高心率人群
        来自iPhone客户端4楼2022-01-11 21:55
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          舒服的话，配速六分半左右
          IP属地:河南来自iPhone客户端5楼2022-01-11 22:03
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