褪黑素对睡眠有很好的调节作用，所以很多人在身体分泌的褪黑素不足、睡眠质量不好的情况下都会考虑补充褪黑素来改善睡眠。
那备受好评的汤臣倍健褪黑素的功效与作用是什么，我们可以先了解一下它的主要成分，不但添加了足量褪黑素，帮助大脑区分昼夜，缩短入眠时间，减少睡眠中的觉醒次数，提高睡眠质量，还含有维生素B6，科学搭配，可以达到双效助眠的效果。
同时在口味和包装上也更加用心，小小一片，牛奶香味，不需温水吞食，只需咀嚼。产品0添加蔗糖，也不会给身体带来过大的代谢负担，很适合失眠的小伙伴食用。