如何抗衰老？
1、影响衰老的内外因素有哪些？ 皮肤衰老表现为内源性衰老和外源性环境因素起共同作用，内源性衰老皮肤各层结构和功能都开始下降表现为：角质层滋润因子含量减少，皮肤的正常的水合能力下降、表皮层更新减慢，角质层屏障功能减弱、黑素细胞数量减少，皮下脂肪层变薄、真皮清除外来合成物下降，汗腺皮脂腺分泌功能失衡[1] 外源性衰老又称光老化，是指皮肤衰老过程紫外线损伤的积累，是自然衰老和紫外线辐射共同作用的结果，其它因素比如汽车尾气，二手烟、其主要表现为表皮弹力纤维因吸收紫外线而发生弹力蛋白变性肤暴露部位粗糙、胶原纤维被UV照射引起蛋白酶水解引起的破坏、导致皮肤松弛出现永久性皱纹、局部黑素细胞增多出现皮肤过度沉着 [1] 2、如何预防？ 防晒：上面讲了外源性衰老主要原因之一是光老化，所以防晒是重点，应该很多人都讲过防晒的重要性，这里就不做过多赘述了
我们来讲下防晒的几个误区。 防晒误区其一：阴天时没有太阳，不需要涂防晒 云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。 防晒误区其二：只要涂了防晒，就是防晒成功。 任何的化学防晒都是对抗紫外线，而物理防晒才是阻断紫外线唯一来源，所以防晒伞、口罩都戴起来才管用，防晒剂量上也要每次涂够一枚硬币大小，这样防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后。
为什么要一年四季都要涂防晒，天天叮嘱大家涂防晒就是防皱纹，防晒就是皮肤的一层防护膜，并不是肉眼看到的太阳光，而是我们用肉眼看不到的紫外线，紫外线正是伤害我们皮肤的元凶，是我们变黑变老
紫外线来自自然界主要是日光，一年四季紫外线都存在，我们要根据季节变化选择防晒，阴雨天一年四季防晒无孔不入，每天除了护肤，防晒也要纳入护肤中。
所以宝宝们，不管是春天夏天秋天冬天都记得擦防晒，不涂防晒不出门哦，实在懒得不涂防晒防晒衣，防晒帽都要装备齐全再出门
1、影响衰老的内外因素有哪些？ 皮肤衰老表现为内源性衰老和外源性环境因素起共同作用，内源性衰老皮肤各层结构和功能都开始下降表现为：角质层滋润因子含量减少，皮肤的正常的水合能力下降、表皮层更新减慢，角质层屏障功能减弱、黑素细胞数量减少，皮下脂肪层变薄、真皮清除外来合成物下降，汗腺皮脂腺分泌功能失衡[1] 外源性衰老又称光老化，是指皮肤衰老过程紫外线损伤的积累，是自然衰老和紫外线辐射共同作用的结果，其它因素比如汽车尾气，二手烟、其主要表现为表皮弹力纤维因吸收紫外线而发生弹力蛋白变性肤暴露部位粗糙、胶原纤维被UV照射引起蛋白酶水解引起的破坏、导致皮肤松弛出现永久性皱纹、局部黑素细胞增多出现皮肤过度沉着 [1] 2、如何预防？ 防晒：上面讲了外源性衰老主要原因之一是光老化，所以防晒是重点，应该很多人都讲过防晒的重要性，这里就不做过多赘述了
我们来讲下防晒的几个误区。 防晒误区其一：阴天时没有太阳，不需要涂防晒 云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。 防晒误区其二：只要涂了防晒，就是防晒成功。 任何的化学防晒都是对抗紫外线，而物理防晒才是阻断紫外线唯一来源，所以防晒伞、口罩都戴起来才管用，防晒剂量上也要每次涂够一枚硬币大小，这样防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后。
为什么要一年四季都要涂防晒，天天叮嘱大家涂防晒就是防皱纹，防晒就是皮肤的一层防护膜，并不是肉眼看到的太阳光，而是我们用肉眼看不到的紫外线，紫外线正是伤害我们皮肤的元凶，是我们变黑变老
紫外线来自自然界主要是日光，一年四季紫外线都存在，我们要根据季节变化选择防晒，阴雨天一年四季防晒无孔不入，每天除了护肤，防晒也要纳入护肤中。
所以宝宝们，不管是春天夏天秋天冬天都记得擦防晒，不涂防晒不出门哦，实在懒得不涂防晒防晒衣，防晒帽都要装备齐全再出门
