消肿后可以双拐伤脚抬起活动的。

急不得，着急也没用。骨折的恢复靠的就是后期术后的锻炼和时间的推移，何况你这还是胫骨腓骨都有骨折的，我当时的联合钉是五十天左右就取出了，在那之前就是练习勾脚，不能负重。等你拆线了，穿暖和点，整个轮椅，让人推着或是自己慢慢的出去溜达溜达，心情会好很多。再或者是吃点好吃的，骨折的恢复特别漫长，尤其是腿脚上的骨折，行动不便是最大的障碍。用这个恢复期来回想以往，然后沉淀下来，想想以后，就像时钟被停滞了一样。两年前摔伤，三踝骨折，一个月前拆板，这是我的感悟。都会好起来的，加油吧，朋友

三踝骨折微信交流群可以交流一下康复经验

伤的很重啊，老铁

我和你伤的差不多，8月2号手术，10月26取的联合钉，然后开始双拐负重走路，这周一刚刚脱拐，现在有一点点瘸，可以上下楼梯但不能深蹲。
我上个月走时间长了脚还会肿，现在不会肿了。

想恢复的快可以选择骨伤中药外敷内服很快就能恢复正常活动功能了！骨折固定后期锻炼恢复想少受疼痛轻松迅速恢复正常骨关节活动功能...可以通过外敷中药🌿长骨痂快速愈合骨折线.消肿止痛.祛骨折局部肌肉僵硬化受损软组织粘连预防骨化肌炎等加之锻炼轻轻松松就能很快的恢复正常活动功能角度全角了且绝不遗留任何不适骨折后遗症…需帮助可以看我发的帖子了解一下加我详聊！祝康复

跟你一样

我是上个月12月14做的手术，左脚三踝骨折，还不能下地，跟你差不多，

我这个月9号手术的，内固定，医生是建议卧床，不许负重。只能尽力勾角。拆线一个月后复查再看情况。

我是第100天取的联合钉，取完联合钉才可以拄双拐慢慢走的，慢慢的熬吧。加油！调整好心态

我一月七号做的手术，内固定，现在脚踝肿的厉害，勾脚也才三十度，一直练习勾脚一直不见进展，脚踝僵硬

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伤的很重，且内踝对位差，以后千万别运动和跑步了，一定注意好

老铁地佐辛的戒断反应你咋熬过去的