维生素对于人体各项机能的正常发挥，都起着非常重要的调节的作用，那多种维生素有什么好处呢？
比如像维生素A能够维持我们正常的视力，能够有效改善眼部问题，调节眼睛对光照明暗的敏感度都离不开维生素A的重要作用。维生素B则可以增强我们的皮肤和心脏功能；维生素D的主要作用则是提高人体对钙质的吸收；维生素E也被能够改善皮肤问题。维生素有很多种，每一种都有着各自的特点和功能。日常生活中合理安排饮食就能够摄取这些营养物质，但是很多人都有不良生活习惯，难以确保每日均衡饮食。所以还是需要额外的营养补剂才能够满足身体所需。可以选择食用方便高效的营养补剂，例如汤臣倍健多种维生素矿物片。