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减脂问题求大佬

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减了几个月肥，买了两个体脂称都显示体脂27，我麻了。。。身高185，体重78，这还要我减到多少斤才行啊
来自Android客户端1楼2022-01-19 17:32回复
    跪拜大佬，其实185的身高，80公斤，也就差不多了，体脂一般不会很高。如果仍然觉得体脂高，你还要有氧坚持，控制体脂。力量训练做起来，增加肌肉。加油大佬。
    IP属地:上海来自Android客户端2楼2022-01-19 19:21
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      2025-09-22 17:00:53
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      27挺肥的 就胸和肩的分离度还有手上凸起的血管目测你这连20都够呛能有
      IP属地:山东来自iPhone客户端4楼2022-01-19 22:13
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        不准吧，你这身材，体脂怎么可能27，脱个上衣看看
        IP属地:山东来自Android客户端5楼2022-01-19 23:36
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          这是体脂称的数据，我知道自己练的不好，可这体脂也太折磨人了，，，
          来自Android客户端8楼2022-01-20 07:40
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            秤坏了吧
            来自Android客户端9楼2022-01-20 08:22
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              老公
              IP属地:浙江来自Android客户端10楼2022-01-20 08:40
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                目测你没必要降体脂
                IP属地:广东来自Android客户端12楼2022-01-20 09:40
                回复
                  2025-09-22 16:54:53
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                  体脂秤指定有问题，我以前一百一十多斤的时候测体脂三十多就尼玛离谱
                  IP属地:江苏来自Android客户端13楼2022-01-20 09:50
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                    老公
                    IP属地:湖北来自Android客户端14楼2022-01-20 10:28
                    回复
                      老公
                      IP属地:北京来自Android客户端15楼2022-01-20 10:52
                      回复
                        有些数据忘调整了吧，你这体脂远远低于27
                        来自Android客户端16楼2022-01-20 11:11
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                          体脂含量和重量是两码事，体重78公斤，肌肉多了，体脂自然烧了！去菜场看下五花肉就懂了，上面瘦下面很肥的和肥瘦各三层的五花肉就知道了！
                          IP属地:上海来自Android客户端17楼2022-01-20 12:36
                          回复
                            我之前测体脂19
                            IP属地:上海来自Android客户端18楼2022-01-20 12:38
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