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长期记录贴 记录每天晚上睡眠的时间

摆脱熬夜的坏习惯


第一天晚上11点42开始入睡


2025-08-20 02:43:50
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看手机到晚12点37，强制关手机


8点15起


第二天晚12点睡


早9.58起


第三天计划晚11点半睡


11点28睡. 关手机


2025-08-20 02:37:50
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第三天
9点50多起


第四天晚11点5睡


第四天8点52起


第五天晚10点52入睡


第五天早8点32起


第六天下午11点42睡


2025-08-20 02:31:50
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第六天8点34起


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