2022年1月7日。在浙江丽水的医院拍了磁共振。诊断结果左侧不可复位，右侧没有太大问题。
拍完磁共振，去温州医科大学附属口腔医院找肖进医生。（这个医生是在小红书上发现的，是离我最近的比较专业的医生。）

1月11日。
去温州了。
医生看完磁共振结果，说丽水拍的磁共振不清楚，而且诊断错误，应该是左侧不可复位，右侧可复位。（还好没在丽水就医……)
后来还去做了一个ct。
结合ct和磁共振结果，医生说我的情况较为严重，但还没有到最糟糕的情况。
医生的建议是先保守治疗——戴颌垫+理疗——几个月，看情况决定最后是否要手术。
肖进医生看完就让我去温州医科大学附属第二医院找康复科的舒真谛医生做手法复位了。
第一次手法复位很可怕。
还做了两种理疗——电流和超声。

2月5日，取模做颌垫，手法复位第二次。这部分花费2200元。
2月12日，手法复位第三次。颌垫做错，重新取模。200元。
2月29日，手法复位第四次，超声一次。佩戴颌垫。280元。

2月5号以后的治疗都在舒雅口腔诊所进行。
第一次去取颌垫的时候，由于制作问题，戴不上，于是只能重新取模。
一直到2月29号才戴上了颌垫。这种颌垫除了吃饭和刷牙，其余时间要一直佩戴。刚开始戴上的时候特别想吐。两天后适应了。

戴上颌垫的前两天，关节感觉还是比较好的。
但是在某一天早上，一边打哈欠一边起床，结果又卡住了……
后来因为春节吃了一些硬的东西。我感觉要完了。
今天，也就是2月7日，双侧颞下颌关节处都感到酸胀……嘴巴也张不开了。
但由于我报了教师编制的培训班，还要去上课……要在金华住七天……还不能去看医生……

保守治疗也挺痛苦的。
我真的不能再吃辣的、硬的了。
所以从今天开始，记录每餐吃的食物……
顺便监督一下自己。

早餐。

我也是给肖进医生看

中餐。兰州拉面。

晚餐。
东北水饺。
这个水饺居然特别有嚼劲……

今天两侧都感觉不舒服。把颌垫摘了也感觉不舒服。

早餐是馄饨番薯鸡蛋。
忘记拍照。
昨晚做梦都梦到舒真谛医生了。因为我没戴颌垫，他居然批评了我。
日有所思，夜有所梦。
今天嘴还是张不大，两侧肌肉都感觉比较紧绷。

软，但是不好吃，太咸了。
中午颞下颌感觉好一点了。

颞下颌关节操不能自己随便做的呀，也不能乱掰乱按摸

番茄鸡蛋盖浇面。又是面。
但并不十分软，有点硬。
今天下午觉得两侧颞下颌好多了，于是再次戴颌垫，结果又很难受，立马摘了。