今年广州过年都是又湿又冷，到了年初四终于天晴了。装了3L水，抓了几个巧克力就出发了。路上几乎没行人，车也没多少，一路慢摇。临时决定想把海珠区环个圈吧。顺着南洲路就到了大学城，天冷，跑起来全身发热，越跑越兴奋，配速去到5分半了。半马用时2小时整。想着还有三分之二的路程，马上减速。跑到26公里处，饥寒交迫，路上一间士多店都没开门，最后坚持到黄埔古港，吃了个艇仔粥和一份油条，原地复活。马上启程，继续跑至长洲码头。转去万胜围，顺着珠江边跑，这段路是广马的经典路线。跑到46公里处，右膝盖旧伤有些微微疼，停下来拉伸下，配速再减到6分多。最后跑到人民桥，看到对岸就是白天鹅宾馆了，虽然累，但是内心兴奋。最后顺着工业大道一路跑回家结束。首次突破自己最远的55公里距离。跑完拉伸两天后就完全没感觉了。总结：长距离并不可怕，只是过程比较孤独。只要放松心态，跑渣一样能跑超马。