我自己感觉失眠问题大多数都是因为人心里有事，导致睡不着觉，你像我考研的时候学业压力大睡不着，现在工作了，工作强度高也导致我睡不着，后来我看办公室的人将尽人手一个左点睡眠仪，后来我也入手了，你还别说，操作起来很方便的，直接连接手机小程序，他一共是有十二档你可以选择，我是三到四档都可以的，而且他还没有副作用，可以考虑入手一个的。