练习金刚长寿功差三天满两月，这期间有十几天失眠差点放弃后来慢慢坚持受益匪浅。首先本人身体自小就不好，其中心脏在经年的煎熬里也不怎么好使，医院查不出问题，中医也只能调气血又由于火底子又要泄又要补，下药及其困难，再后来由于自己身体问题所以选择了学医，就一直有吃点丹参滴丸的习惯。由于火底子，人送外号小火炉，所以一直以长寿功为主，练功第一天起就再没吃过一颗丹参滴丸，心脏的脉相从弱到现在强很多（这效果等于我吃半月的中药效果，不一样的是药效过就打回原形）现在心脏虽然还在疼但是明显是正向发展，剧烈运动大气都不带喘再说说练习之后各种反应，那感觉跟每天都在拆盲盒一样，不知道明天会哪里痛，小时候飞檐走壁，老伤，今天这痛明天那痛，哪天起来身上不痛还奇怪，整个后背已经痛了快20天，今天特意来写也是因为左背今天痛通了，走路会明显感觉小腿到左背有连通感，但是右背麻，痛。一边轻一边重。当记一个时间看什么时候能好。自小就一直有小火炉称呼的我体外温度现在已经降低，从小到大体温都比正常人高也习惯了这个温度，一开始温度降的时候每天还担心冷，实际上就是温热，现在不烫，典型就是睡觉的被子，上个厕所再唱首歌回来被子都是烫的，现在上个厕所回来被子就没温度了，体温是温的，热度在体内，冷的时候可以感觉到不会冷，表皮温度低，这感觉让我回忆起很小的时候，吃过一阵子犀牛角下药，那段时间身上也有这样的感觉，小时候以为自己吃药吃病了，毕竟每天热热的突然温温的就觉得是精神头不行，由于有这个经验，所以更加感谢金刚长寿功，一颗药没吃，能让我达到吃药时候的水平，证明身体一直往好的方向发展。感谢道爷，感谢金刚长寿功，前路尚远，继续坚持