请教一下练还阳卧时我一手还在玩手机，这样会不会影响效果？_还阳卧吧

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到底怎么样是正确操作？

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IP属地:河南

来自Android客户端1楼2022-02-17 11:11回复

建议不要这样做。把注意力放在身体里，或者是呼吸上比较好。手都话可以叠起来放在小幅处。

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2022-04-09 15:24

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不感兴趣

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耳鸣是肾虚
作息规律后最好锻炼
站桩不过千万看注意事项
然后你遗精的问题
我建议你放生，农村应该有条件
然后回向
回向你自己百度

IP属地:广东

来自iPhone客户端3楼2022-04-21 17:56

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