我感觉梦中的我淫心很重，但白天的我已经能做好控念。

坚持每天学习行善，鼓励一下吧友，宣传戒色！

半个月4次遗精，说明身体有问题了，
先去当地中医院看看，
没治好，
可以看看我主页的公益贴《遗精异常的中医分析》，能帮到你！

如何控遗（转）
少吃红se的（大枣胡萝卜），苹果少吃。运动不能过度，少吃辣，晚上睡觉前别打坐，别剧烈运动。不多吃肉，不趴着睡少吃红se的。运动不能过度，出大汗。少吃辣，，晚上睡觉前别打坐，不能压着睡。不多吃肉（不多吃羊肉狗肉牛肉）不趴着睡。不能思虑过度。少吃红枣，睡觉手不能放小腹上。不用太烫的水泡脚，板栗不能多吃，不盖太厚的被子，不吃特别酸和特别甜的东西，桔子不能多吃。吃一些好的豆制品，不吃有毒的食品，不吃长的特别长的豆芽，或者特别嫩的豆腐，特别精制的食品。补肾的不能多吃，尽量不吃韭菜葱洋葱大蒜，少吃冷的。不左侧卧睡姿睡觉。远离惊吓恐惧。晚上不要做腹式呼吸，特别是睡前不要做，腹式呼吸鼓动丹田，很容易导致遗jing。不吃夜宵。心态要好。白天多喝水多排尿。
久视、用眼过度长时间盯着屏幕看,用眼过度，眼睛干涩,会加重虚火的zheng状，扰动精室。
每次遗jing可以对照下面这个表看看，自己是什么样原因，总结一下，并改正避免下次犯错。遗jing后尽量调整好心态，保持平和，总结避免导致遗jing的因素，预防遗jing可做固肾功，拱头功，吉祥卧等，通过多行善去恶，做一些能力所及的善事，发出善心，这样可以更好的帮助化去欲望，提升正能量正气正念，有助恢复身心的健康，加油
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