实修，并非仅仅指打坐多久、能否双盘之类的形体动作的苦修，这些是修实，也即修在实处。而形体动作是“假”，所以修行有借假修真的说法。相反，实修反而是“修虚”，就是修那些不止于在形体动作之上的那些东西。比如气脉啊，心性啊，等等。