是要工作，我宅在家也5个月了

读书 学习 念佛 嗡嘛呢巴美吽舍 功德会向给法界一切众生 啊弥陀佛 戒意淫。

空虚是因为你没有利用好时间，在虚度时光。不踏实的感觉是在提醒你要调整一下了，一直这样是容易破戒的。 师兄在家可以制定个计划，学习养生功法八段锦呀，学习戒色文章摘抄好的句子 背诵呀 ，练习断念口诀并悟出它的价值，看传统文化视频都可以的。量不要太大，多了完成不了 易起退心。和你说这些不是要让你知道，是希望你能去做！因为这对我们太重要了！

下定决心，多落实戒色十规

好的

还是让自己忙起来比较好，在家，无聊是非常容易破戒嘞。平常还是要保持警惕，加强学习，注重实战总结。心需要存善念，知行要和一，相信积累的力量。

单纯的戒只是让你的状态不再进一步恶化而已，想要身心恢复，想要生活美好，其实需要做很多事的。
趁现在没工作的时候可以想想自己的爱好，想想下一步从事什么工作，可以去学习或者接受一些培训，这样在新的工作中你会自信很多的；可以制定一个恢复计划，每天坚持锻炼，我在恢复期间每天坚持爬山，锻炼的时间占了整整一早上，虽然半年没工作，但感觉还是很充实，而且身体恢复的也比较快。