关于产后盆底肌修复，你知道多少？

关于产后盆底肌修复，你知道多少？
女性因妊娠、分娩，特别是各种原因引起的产程延长，使盆底肌及筋膜过度伸展，部分肌纤维受压或断裂，从而导致肌纤维弹性下降，张力减退，肌纤维功能暂停或消失，而引发盆底功能障碍性疾病。
在孕期，盆底肌就已经受到不同程度的损伤，由于激素、体重、体围和腹腔体积等的变化使得盆底肌处于持续的受压状态，会逐渐松弛，加上子宫逐渐增大使得盆底肌被拉长无力，而分娩的过程又会进一步对盆底造成损伤，也就是说，无论是顺产还是剖腹产，生产后都需要盆底肌修复。
🌟
女性产后会有哪些盆底肌的损伤？（可参考图2）
🌟
首先在分娩的过程当中可能会出现神经的损伤，我们的y部神经以及提肛肌神经在整个分娩的过程当中可能会被牵张到20%，这个时候有可能在产后就会降低我们盆底肌的敏感程度。
再者就是我们的外阴损伤，分娩的过程当中我们的外y有可能会出现不同程度的损伤，一般会分为四个级别，这个🏥的医生会给你检测报告。
尤其是顺产的妈妈，很多盆底肌都恢复不好，检查完肌力不足80分的，可以根据医生建议一边去🏥做电刺激，回家就在手机里跟着G动做凯格尔运动，巩固效果，提升肌力从而改善漏尿、脱垂等问题。
🌟
为什么产后女性容易出现尿失禁及盆底肌障碍？
🌟
随着现在人们生活质量的提高，以及人口逐渐的老龄化，其实盆底功能障碍性疾病病人在逐渐的升高，每年都在升高。针对大部分的群体来说，可能大家并没有密切的关注到盆底的健康问题。
很多怀孕的妈妈，由于她身体的重量以及胎儿的重量，那再加上腹腔脏器的重量，对盆底造成了一定的压力，产生一些功能的障碍，比如说可能会出现压力性的那尿失禁，以及盆腔的脏器脱垂、子宫脱垂，yd前后壁膨出，这些最常见的盆底损伤障碍。