千万别带伤跑，休息好了再干

热水泡有没有用啊，大佬们？

很可能你跑姿变化了，譬如说步幅增加，前脚掌落地……突如其来的跑姿变化，身体都需要时间适应，同时也有不同反应
我不做拉伸，但每次跑步后都热水泡脚，这几天可以走走，不疼了再说！

休息啊，疫情停跑一个月强度大了我连跑半个月8公里就小腿前面疼，休息一天就好了松解一下前面的筋膜肌肉。

学生党想找一家性价比高的店铺确实太难了，当时我的同学推给了我好几个微商，但是无一例外，要么开线，要么开胶，质量极差，服务态度也不好，还不能退货，后来在百度看到了微博文章（冒泡潮流杂货铺）你去哪里看一下，性价比又高，款式也多，质量还好，已经回购好几次了