1、乳酸是急性肌肉酸痛的一个影响因素。当人们进行剧烈运动时，肌肉中积累的乳酸会收缩，从而挤压血管，使血流通畅，引起肌肉疼痛。如果运动后能立即肌肉放松，这种症状可以很快缓解。
2、筋膜枪通过深层次的冲击按摩，可达到放松筋膜及肌肉的作用。
3、米狗冷热敷肌肉放松筋膜枪J16，冷敷缓解疼痛，热敷促进肌肉修复，按摩消除乳酸堆积。