背阔肌酸了一个礼拜了，咋办……【引体向上吧】

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10天前一天做了70来个，过了3天又做了60几个，结果到了今天还没缓过来，一拉就感觉酸得不行，请问该怎么办，，，

送TA礼物

IP属地:福建

1楼2022-04-08 11:25回复

出去按摩

IP属地:重庆

来自Android客户端2楼2022-04-08 12:17

不感兴趣

开通SVIP免广告

这边建议肢解

来自Android客户端3楼2022-04-08 12:17

继续养着呗

来自Android客户端4楼2022-04-12 11:54

泡沫轴用背滚几下，巨有用，亲测

IP属地:安徽

来自iPhone客户端5楼2022-04-16 23:54

练完拉伸

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2022-04-17 19:09

筋膜球按按、筋膜枪打打

IP属地:广东

来自iPhone客户端7楼2022-04-18 15:37

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