04月01日枋钟高新小环线夜跑E55min：里程13.60km@407；

04月02日室内小步跑晨跑E40min：里程8.16km@445；
04月02日枋钟高新小环线夜跑E5L14(laps)E6：里程27.86km@414，主项配速400；

04月03日室内小步跑晨跑E40min：里程8.05km@446；

04月04日室内小步跑晨跑E60min：里程12.34km@453；
04月04日室内小步跑夜跑E50min：里程10.10km@449；

04月05日室内小步跑晨跑E40min：里程8.57km@439；
04月05日老体间歇训练营第257期精英组DNF：热身6.01km，主餐：6+2+2+1，4km@329,1.2km@321,1.2km@318,1.35km@317,1km@303，冷身2.05km；

04月06日室内小步跑晨跑E40min：里程.10km@448；
04月06日枋钟高新小环线夜跑E60min：里程13.50km@417；

04月07日室内小步跑晨跑E40min：里程.9.06km@429；
04月07日高新园区夜跑E5L20（laps）E2：热身5.14km，主项23.2km@348，冷身2.77km；

04月08日室内小步跑晨跑E30min：里程6.10km@454；
04月08日T3翔云小环线夜跑E10：里程10.10km@440；

04月09日室内小步跑晨跑E70min：里程14.36km@452；
04月09日枋钟高新小环线夜跑E11：里程11.18km@411；

04月10日室内小步跑晨跑E40min：里程8.11km@452；
04月10日枋钟高新小环线夜跑E11：里程11.12km@408，hrr@140；