1、孕妇吃燕窝的好处：促进胎儿健康发育
如果孕妇在怀孕期间能够坚持吃燕窝，可以更好的促进身体吸收各种营养，尤其是可以让免疫系统功能得到提升，所以这对于孕妇的身体健康以及生命活动的正常运作都会有很好的保障，自然就让孕妇的身体更加健康而且胎儿的发育更加稳定，可以让宝宝的身体体质更好，发育情况也会更加稳定。
2、孕妇吃燕窝的好处：身体摄入营养更均衡
孕妇吃燕窝能够给身体带来更多的好处，除了可以让身体健康胎儿发育更加稳定之外，还可以让身体摄入更加均衡丰富的营养，避免出现营养不良或者是营养过剩的情况，对于胎儿骨骼牙齿的发育会有很好的促进作用，避免出现胎儿畸形等各种问题，有效的预防孕妇在怀孕期间出现缺铁性贫血的问题。孕妇在怀孕过程中必须要保证自己个人身体健康营养摄入更丰富，不仅仅能够让自己怀孕的过程更加顺利，也能够让自己的身体健康得到更好的保障，所以建议广大孕妇在怀孕期间可以适当的吃些燕窝，孕妇吃燕窝的好处确实很多，对身体能够带来更好的健康保障。
3、孕妇吃燕窝的好处：能提供和补充孕产期所需营养物质
孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食都很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用一小盅，其所能补充的营养就能几乎能等同于孕妇平常1日3餐所摄入的营养。
4、孕妇吃燕窝的好处：预防孕期妊娠纹
根据统计，约70%～90%的孕妇在首次怀孕时，当腹部在快速膨胀的情形下，超过肚皮肌肤的伸张度，就会导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维，因经不起扩张而断裂，产生妊娠纹。妊娠纹一般出现在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈现乳白色、紫色或是褐红色的条纹，一旦产生，很难祛除!燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF)，被誉为最佳的“美容基因”。它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的功效，在预防妊娠纹的同时还能使皮肤变得光滑有弹性。