首先，胃不好，可以喝红茶、普洱茶、山楂、大麦泡水喝，但胃不好尽量不要喝凉茶，否则会加重胃部负担，可能会导致患者出现腹泻。
红茶是凉性的，发酵后就转为热性，喝红茶还能促进食欲、帮助消化，起到醒脑、提神、抗疲劳的作用，但应避免喝太多，否则会加重胃部负担，导致恶心、呕吐。
春夏季天气比较炎热，可以喝普洱茶，普洱茶有养胃、护胃的作用，同时能促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘。普洱茶是发酵茶，对胃黏膜不会造成刺激，能够适当服用。
山楂具有开胃消食的作用，和花茶、枸杞在一起泡水，能抗疲劳、养胃。通过服用大麦茶可以补充身体多种的维生素，并能修复胃黏膜，所以胃不好的人可以服用。
如果完好存放的老茶，自然而然的在转化过程中，一些刺激性物质得到了转化，甚至还会产生一些活性酶，可以暖胃护胃。
总而言之肠胃功能弱的人，少喝刺激性较强的绿茶和生普。
一般人只要掌握好饮茶量和频率是否符合自身情况，不用特别避讳喝哪一种茶类。
小贴示：科学喝茶
饭后半小时再饮茶，不要在吃饭时同时喝茶。
如吃饭时喝茶，饭后最好吃些水果或服用维生素C片，这样可以增加人体对铁的吸收。
这样喝茶易伤胃
对于肠胃功能弱，又爱茶的朋友，一定要避免一下这几种不好的喝茶习惯。
空腹喝茶：有些人有早上起来先喝茶的习惯，而胃部没有东西缓冲，茶对胃刺激是最强的。
平时喝茶，可以准备一些茶点心，饼干、蜜饯之类，同时可以避免喝茶时饥饿、醉茶，也是缓解胃部刺激的好方法。
喝浓茶：喝惯浓茶的人，稍微淡一点就觉得不够味。而浓茶里面的泡出的各种成分比较高，喝浓茶除了对胃刺激过高，其中高浓度的咖啡碱也会促使心跳加速，血流加速。
饮茶还是合理的控制茶水比为1：50左右，千万不能过浓。
喝太杂：饮茶饮得太杂跟吃东西吃得太杂一样，会造成对胃的伤害。
不间断地饮好几种茶，对胃部的伤害过大，建议喝完一种茶之后，休息一会再换茶，最好连续换茶不要超过三种茶。
喝冷茶：喝茶要适宜的温度，就像喝水一样，喝温水对胃部是最舒服的。
尤其是发酵程度不高的茶类，性质偏凉，喝冷茶会加大凉性；
而过烫的茶对食道、胃部也不好，刚冲出来的热茶凉一会再饮用，放凉的茶则弃而不饮。
总体来说，喝茶可以养生，但是不用科学的方式方法，会适得其反。
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