#免疫力提升##免疫细胞#
新冠疫情暴发以来，有一个词被提起的频度越来越高，那就是免疫力。
我们似乎都有一个共识，免疫力好就更能够抵抗新冠病毒的侵袭，那么什么是免疫力
人体是一个王国，在这个王国里，免疫力就是我们军队和警察的战斗实力，免疫细胞就是军队和警察，对内他们要保证安稳无忧，没有内患，对外要消灭外来侵略，比如新冠病毒来袭，如果人体没有了防御力就会被病毒搞垮。
常见的内部敌人是谁呢？就是肿瘤！所以我们经常打比方，肿瘤就是黑社会，只要你的军队和警察的实力不够，状态不好，肿瘤就会发展，但是只要你的免疫力好就能给它清除掉。
但是，免疫力真的越高越好吗？并不见得。
如果战斗力增强，打敌人的同时也可能一不小心走火伤到自己，自己攻击自己，免疫力变得敌我不分了，这个时候就很容易出现问题，也就是说，免疫力并不是越高越好，达到平衡的状态才是最好。
免疫力低下和过分激活对人体健康都不利，但是想要达到完美的免疫力平衡也是一件非常难的事情。
我们都做过常规体检，其实有一大部分是亚健康人群，熬夜、过敏、食欲下降这些都是亚健康的症状，比如说熬夜，已经有文献证明熬夜人的免疫细胞是下降的，还有精神压力、心理疾病、焦虑、紧张等这些都会转化为你身体里一些内在神经调节因素，直接作用于免疫细胞，导致人体免疫力下降。
也就是说，是现代生活把我们的免疫给搞下去了，免疫是我们核心的健康机制，那免疫力既然如此重要，我们怎么提升免疫力呢？
从三个层次可以管理好免疫力。
第一，所谓不花钱的层次，改变观念，从而改变生活方式。改变对免疫的认知，通过读书了解你的免疫，比如你的睡眠可不可以改善，睡眠是可以管理的，还有饮食，心理压力，另外，体育锻炼一定要适量，过度的体育锻炼甚至会伤害免疫，比如跑马拉松，一个月之内很多人都会发生感冒，他的免疫力会极速降低，找准这个平衡点才会更好。
第二，就是花点小钱，通过免疫疫苗和温补的中药也可以适当调节免疫，对提升免疫力有一定效果。医生上前线比如SARS、新冠时候，还要打一针胸腺肽，这个就是可以提高淋巴细胞亚群的，也就是提升免疫力的，在临床上很多肿瘤病人治疗中也用这个药。另外一些温补阳气的中药也有一定作用。
第三个层次，立竿见影，立刻有效的，就是“免疫细胞治疗”。但是要花多一点费用，而且还需要再增多临床观察验证，因为这个技术是2011年诺贝尔医学奖颁给了免疫细胞治疗肿瘤的专家，他用自己的细胞治疗自己的胰腺癌活了4年半。
所以，免疫疗法其实是这几年最热的一个肿瘤的治疗方法，随着疗法逐渐被越来越多的人熟知，免疫治疗也从治疗肿瘤病人过度到更多疾病领域。
新冠疫情让人们对免疫力有个更新的认识，同时也让我们了解到生物医疗中最具治疗前景的“免疫细胞治疗”
新冠疫情暴发以来，有一个词被提起的频度越来越高，那就是免疫力。
我们似乎都有一个共识，免疫力好就更能够抵抗新冠病毒的侵袭，那么什么是免疫力
人体是一个王国，在这个王国里，免疫力就是我们军队和警察的战斗实力，免疫细胞就是军队和警察，对内他们要保证安稳无忧，没有内患，对外要消灭外来侵略，比如新冠病毒来袭，如果人体没有了防御力就会被病毒搞垮。
常见的内部敌人是谁呢？就是肿瘤！所以我们经常打比方，肿瘤就是黑社会，只要你的军队和警察的实力不够，状态不好，肿瘤就会发展，但是只要你的免疫力好就能给它清除掉。
但是，免疫力真的越高越好吗？并不见得。
如果战斗力增强，打敌人的同时也可能一不小心走火伤到自己，自己攻击自己，免疫力变得敌我不分了，这个时候就很容易出现问题，也就是说，免疫力并不是越高越好，达到平衡的状态才是最好。
免疫力低下和过分激活对人体健康都不利，但是想要达到完美的免疫力平衡也是一件非常难的事情。
我们都做过常规体检，其实有一大部分是亚健康人群，熬夜、过敏、食欲下降这些都是亚健康的症状，比如说熬夜，已经有文献证明熬夜人的免疫细胞是下降的，还有精神压力、心理疾病、焦虑、紧张等这些都会转化为你身体里一些内在神经调节因素，直接作用于免疫细胞，导致人体免疫力下降。
也就是说，是现代生活把我们的免疫给搞下去了，免疫是我们核心的健康机制，那免疫力既然如此重要，我们怎么提升免疫力呢？
从三个层次可以管理好免疫力。
第一，所谓不花钱的层次，改变观念，从而改变生活方式。改变对免疫的认知，通过读书了解你的免疫，比如你的睡眠可不可以改善，睡眠是可以管理的，还有饮食，心理压力，另外，体育锻炼一定要适量，过度的体育锻炼甚至会伤害免疫，比如跑马拉松，一个月之内很多人都会发生感冒，他的免疫力会极速降低，找准这个平衡点才会更好。
第二，就是花点小钱，通过免疫疫苗和温补的中药也可以适当调节免疫，对提升免疫力有一定效果。医生上前线比如SARS、新冠时候，还要打一针胸腺肽，这个就是可以提高淋巴细胞亚群的，也就是提升免疫力的，在临床上很多肿瘤病人治疗中也用这个药。另外一些温补阳气的中药也有一定作用。
第三个层次，立竿见影，立刻有效的，就是“免疫细胞治疗”。但是要花多一点费用，而且还需要再增多临床观察验证，因为这个技术是2011年诺贝尔医学奖颁给了免疫细胞治疗肿瘤的专家，他用自己的细胞治疗自己的胰腺癌活了4年半。
所以，免疫疗法其实是这几年最热的一个肿瘤的治疗方法，随着疗法逐渐被越来越多的人熟知，免疫治疗也从治疗肿瘤病人过度到更多疾病领域。
新冠疫情让人们对免疫力有个更新的认识，同时也让我们了解到生物医疗中最具治疗前景的“免疫细胞治疗”
