这是心魔罢了，这是邪念是心魔。不要认同念头直接不理睬不跟随。平常多看断念的戒se文章多练习观心断念。

加强修心，无论何时，不破戒是底线

学习戒为良药 加油

我问问你，你有做到每天学习《戒为良药》半个小时吗？你有做到每天来吧里精品贴区学习戒色文章吗？你有每天落实戒色十规吗？你现在是很明显的，和大多数新人一样，觉悟不足。如果不学习，提高觉悟，是不可能戒掉的。

戒友可以出去散步，别压着情绪，心魔这时候也活跃。

问好楼主，刚开始戒色是会有欲望休眠期和活跃期的，休眠期就是刚开始戒那段时间内欲望会比较少几乎不出现，接下来就是欲望高峰期，大概在戒一个礼拜到一个月不等就会开始出现，这个时候就要警惕了，一定要学习文章提高自己的觉悟，认清思想误区，这样才能戒的稳定，加油！

情绪低落，sy发泄这并不是一个好办法，只会让你症状缠身，越来越痛苦罢了，我有个治愈情绪的办法，我每天下班就去个人少的地方，找个地方坐下然后念，清净经，念完后拜谢天地，感谢天地的养育护佑之恩，然后感谢那些伤害你的人和事，愿他们过的越来越好，当你发出这样的心后情绪就好起来，我就是这样的

出去走走，看看世间的常态你可能就不想lu了，看看他们的苦难啥的，一个人呆着越呆越想看，我建议还是多出去走走，才能战胜心魔。

情绪不好也容易破戒的，不要相信适度无害论，一定要彻底戒掉，荔枝FM，网易云音乐都可以听戒为良药，每天坚持听，多学习戒色文章才能戒掉

注意心魔的套路，核心就是想po 戒，牢牢看住念头，念起即断，加油